スポーツ フィットネス・ヨガ

腸リフレッシュヨガ – Active Balance

心も体も軽やかに、腸から健康と活力を！働く毎日に、仕事もプライベートも整うかんたん新習慣

◯腸内環境改善へのアプローチヨガの呼吸法や動きで腸を刺激し、消化を促進。便秘や胃腸の不調を和らげる効果をサポートします。

◯リラックス＆デトックス効果ストレスを軽減するリラクゼーション要素も取り入れ、腸内フローラを整えるのに役立つ環境を提供。

◯忙しい日常に寄り添う短時間でも効果を感じられる「リフレッシュ＆腸活ヨガ」。職場で感じるストレスや体調不良をケアします。

◯デスクワークの悩みに対応腸の動きを促すだけでなく、肩こりや腰痛の改善にもアプローチ。

◯男女問わず参加しやすい体力やヨガ経験を問わず、誰でも気軽に参加できるプログラム。

【ヨガ指導者トレーナー　ミナクシみよこ】
ミナクシみよこ：一般社団法人日本キッズヨガ協会　代表理事
E-RYT500（全米ヨガアライアンス）取得　ヨガ指導者トレーナー

認定指導者500名以上。指導歴17年。身体だけでなく心も健康的に導くプロフェッショナル。その他、インド政府認定ヨガマスターやメンタルカウンセラーの資格も取得。
〈Instagram〉
@minakshimiyoko
https://www.instagram.com/minakshimiyoko?igsh=MWxycm9rN21qajMzZw%3D%3D&utm_source=qr